NOW & YOU INSTITUTE

 (Spécial Saint-Valentin)

Une série de posts destinée à trouver ou retrouver l’amour de soi. Parce que avant d’aimer il est nécessaire de s’aimer soi-même. 

Jour 5 – Rituel Féminin sacré

Aujourd’hui, créons un rituel de douceur sacrée pour vous. Car la douceur est une force subtile :

Elle témoigne d’une certaine capacité à s’écouter, à se maitriser, à se préserver en ne se laissant pas troubler. Elle est un engagement aussi lorsqu’on veut adoucir ce monde parfois brutal. Oui, la douceur transforme plus qu’on ne croit.

Choisissez un endroit où vous aller pouvoir être au calme, coupée de toute distraction. Tout est lent à partir de maintenant : vos gestes, vos pensées, vos mots…

Créez votre ambiance avec une infusion calmante, une lumière douce, une odeur apaisante (huiles essentielle, parfum d’intérieur ou encens de votre choix…). Si vous avez une pierre purifiante (tourmaline par exemple) placez là devant vous avec l’intention qu’elle absorbe et bonifie tout ce qui a troublé votre douceur aujourd’hui. Si vous n’avez pas de pierre, n’importe quel autre « totem de protection » fera l’affaire, un objet de votre choix.

Prononcez trois fois un mantra bienveillant : « je mérite un peu de douceur » ou « je cherche la douceur en moi » par exemple. Lentement. Imprégnez vous de vos mots et de leur résonance.

Main droite sur votre cœur, main gauche autour de votre épaule droite, faites vous un câlin et bercez vous, lentement.

Toujours lentement, enveloppez vous d’un plaid (le plus ? une bouillote) et fixez votre lumière douce, imprégnez vous d’elle. Fermez les yeux et sentez la irradiée en vous et à travers vous.

Vous avez mérité de siroter tranquillement cette infusion de douceur que vous vous êtes préparé avec bienveillance, rien que pour vous.

La conscience de soi est le premier pas vers une relation plus douce avec vous-même… et avec les autres. Choisissez-vous.

✨ Sentez vous libre de modeler ce rituel de douceur à votre image comme vous le sentez. L’objectif est d’ouvrir la porte à une détente profonde et à une reconnexion avec le féminin sacré.

Je suis à votre disposition pour vous envelopper de douceur avec une séance de Kobido ou de massage intuitif.

En ce moment profitez de l’offre spéciale Saint-Valentin – Un soin 3 en 1 d’1h30 à tarif préférentiel – pensée pour s’offrir, offrir ou se faire offrir, et pour encourager l’amour de soi. En prime, un cadeau pour les premières réservations ! 🎁

Pour en profiter, direction ma page de réservation Planity en cliquant sur le bouton ci-dessous.

💌 N’hésitez pas à partager ce post avec une femme de votre entourage à qui ce voyage pourrait être bénéfique.

Restez connectées : le voyage continue demain… 💖

Prenez soin de vous en toute bienveillance mes guerrières. Cœur sur vous.

Cris Lou, votre alliée bien être.

Derniers articles :

• Une expérience repensée : de nouvelles attentions et une lecture clarifiée
• Chaleur estivale, choc de la rentrée : votre corps a besoin d’un vrai reset
• Ce que la Lune murmure à nos corps 🌙
• L’art de voyager léger avec Now & You Institute
• Summer mood : Comment préparer son corps et son esprit à la belle saison ?

Donner plus de force à Now & You Therapy Institute :

• Facebook
• LinkedIn
• E-mail